三招皮拉提斯動作 讓你全身線條更緊實｜Kate老師｜Mystery Yoga

你是不是總有一搭沒一搭的運動著，哪知夏天急呼呼der說來就來，突然要穿無袖、短褲真害羞！VOGUE請來Mystery Yoga的Kate老師，為大家示範三個皮拉提斯的動作：第一訓練側腰、第二訓練臀部、第三訓練手臂，快跟著老師做，只要持之以恆，就可擁有緊實線條。 訂閱 VOGUE 台灣 Youtube 頻道：http://smarturl.it/orjv20 The Scene Facebook 粉絲專頁：http://smarturl.it/pdjxq0 VOGUE 官網影音專區：http://www.vogue.com.tw/live/ VOGUE Facebook 粉絲專頁：http://smarturl.it/qo9tkf GQ 官網：http://www.gq.com.tw/ GQ Facebook 粉絲專頁：http://smarturl.it/r9gauv