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3 招扭轉調整歪斜體態｜RuRu老師｜愛瑜珈
Description姿勢不良竟是瘦不下來的兇手？！《360度扭轉迴旋瘦身法，5分鐘精雕顯瘦S曲線》作者瑜珈老師RuRu佩茹說，「許多人都有身體歪斜的困擾，連帶造成身體痠痛、小腹凸出、賀爾蒙混亂，連帶影響代謝功能，造成容易發胖等問題。因此，我不斷強調『脊椎及骨盆正了，人就正了。』」RuRu老師這次在VOGUE愛瑜珈將教大家三招簡單扭轉迴旋瘦身操：1.骨盆搖擺、2.脊椎活動、3.髖部活動，帶大家調整並保養歪斜的脊椎與骨盆，體態自然平衡了，肌肉力量夠了就能改善水腫，最明顯的成果就是超難瘦的小腹變平坦，就算只瘦個幾公斤，身形不但變漂亮更緊實超顯瘦！ √ 快來訂閱 Vogue 頻道：http://bit.ly/2eoVk7R -----------------More
姿勢不良竟是瘦不下來的兇手？！《360度扭轉迴旋瘦身法，5分鐘精雕顯瘦S曲線》作者瑜珈老師RuRu佩茹說，「許多人都有身體歪斜的困擾，連帶造成身體痠痛、小腹凸出、賀爾蒙混亂，連帶影響代謝功能，造成容易發胖等問題。因此，我不斷強調『脊椎及骨盆正了，人就正了。』」RuRu老師這次在VOGUE愛瑜珈將教大家三招簡單扭轉迴旋瘦身操：1.骨盆搖擺、2.脊椎活動、3.髖部活動，帶大家調整並保養歪斜的脊椎與骨盆，體態自然平衡了，肌肉力量夠了就能改善水腫，最明顯的成果就是超難瘦的小腹變平坦，就算只瘦個幾公斤，身形不但變漂亮更緊實超顯瘦！
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