[감정조절 생활 1분 요가] 질투의 화신을 위한 4·7·8호흡법 | 얼루어코리아 Allure Korea

나보다 잘나가는 친구에게 예의상 축하해주지만 속으론 질투심이 부글부글 끓고 있나요? 미운 감정들로 가득 찬 마음을 가라앉히는 4·7·8호흡법을 따라해 보세요. 예민해진 신경계를 차분하게 가라앉혀 몸과 마음에 안정을 되찾아줄 거예요. 폭풍질투를 잠재우는 복부 요가 ☞ http://www.allurekorea.com/2019/04/07/%ED%8F%AD%ED%92%8D%EC%A7%88%ED%88%AC%EB%A5%BC-%EC%9E%A0%EC%9E%AC%EC%9A%B0%EB%8A%94-%EB%B3%B5%EB%B6%80-%EC%9A%94%EA%B0%80-4/ '걱정병' 완치 호흡법 ☞ https://youtu.be/igw8BrUz9Og ---------------------------------------------------------------------------------- 아직도 얼루어를 구독하지 않았다고요? 클릭하고 구독! 유튜브 ☞ https://goo.gl/1gZ2rm 인스타그램 ☞ https://goo.gl/EMmZpT 페이스북 ☞ https://goo.gl/oxz9uk 네이버 포스트 ☞ https://goo.gl/qBomme 카카오 ☞ https://goo.gl/2eBLLi ----------------------------------------------------------------------------------