安心亞雕塑身型運動法｜201704 封面人物｜Vogue Taiwan

只要比對安心亞一兩年前的照片，就會發現她瘦了好多好多，不是蒼白的那種，而是整體的線條變得勻稱而結實，除了控制飲食之外，不二法門，當然就是運動。 在紐約拍攝封面的空檔，她不藏私的和大家分享她每天會做的NTC，從腹肌到臀部線條到手臂……線條的鍛鍊，儘管餓的哇哇叫，但還是很認真的把動作做完，然後嘿嘿的說，運動後三十分鐘內吃東西不會胖哦，事實上，愛吃的她在紐約那幾天真的沒在忌口，看到什麼好吃的都想試試，而且，份量還不少咧，但持續的運動，讓她一樣keep住好身型，她特別強調，一天至少要運動40分鐘哦。 ✨ 喜歡影片請記得幫我們按讚＋訂閱 http://bit.ly/2eoVk7R✌ -------------------------------------------- √ 女星分享彩妝密技＆化妝包裡的秘密 ►http://bit.ly/2i1v1UQ √ 素人改造3步驟！化身超正女孩非難事 ►http://bit.ly/2eNdwmL √ 瘦腿、塑腰、練翹臀！最多減肥資訊看這裡► http://bit.ly/2f7qFHW ------------------------------------------------------------------------------ ⊙ VOGUE Fb粉絲專頁：http://smarturl.it/qo9tkf ⊙ VOGUE 官網影音專區：http://www.vogue.com.tw/live/ ⊙ The Scene Fb粉絲專頁：http://smarturl.it/pdjxq0 ⊙ GQ 官網：http://www.gq.com.tw/ ⊙ GQ Fb粉絲專頁：http://smarturl.it/r9gauv ⊙ VOGUE Beauty美人會 Fb粉絲專頁：http://bit.ly/2hogSAs