【すき間時間でラク痩せ！】たった30秒の簡単脂肪燃焼エクササイズ【Google本社トレーナーが指導】

Google本社などシリコンバレーの最先端企業の社員を クライアントに持ち、オリジナルのエクササイズ 『globodyフィットネス』を考案したフィットネストレーナー・Sayaさん。 今回は、すき間時間や「ながら」でできる 簡単エクササイズを教えてもらいました！ どれも脂肪燃焼効果の高いものばかり。 慣れてきたら秒数を増やして行ってみてください！ 【紹介する5つのエクササイズ】 00:28 ベイビーキック　30秒 02:07 ハイパーニードライブ　左右30秒 03:49 マーチングエクササイズ　30秒 05:07 スライサー　左右30秒 07:20 ランジパルス　左右30秒 そのほか！簡単エクササイズはこちら！ ★【すき間時間でラク痩せ！】たった30秒の簡単脂肪燃焼エクササイズ【Google本社トレーナーが指導】→https://youtu.be/ARRl4l8T-Tk?si=WDqM-etwQBA7_zp0 ★【40代が全身痩せた！】3分でできる簡単筋トレ&有酸素【Google本社トレーナーが指導】→https://youtu.be/I2iyWR_e3dc?si=QlxnAU_SBLZlQXem ★【50代でも劇的お腹痩せ！】３分でできる 簡単筋トレ＆有酸素【Google本社トレーナーが指導】→https://youtu.be/d_YQtEcQSTU?si=u_B0tzE8XhyIP9V9 「globody」の書籍が好評発売中です！ 『シリコンバレー式　globodyフィットネス』（講談社） https://amzn.to/3NmlClM ＃globody #Saya ＃シリコンバレー式 10分でできる！脂肪燃焼・楽やせトレーニング【Google本社トレーナーが指導】