抬臀運動做起來！三招練出緊緻小腹跟完美翹臀｜RuRu老師｜愛瑜珈

任誰都想要擁有迷人翹臀與平坦纖瘦小腹吧！但總敵不過美食與韓劇的誘惑，追出圓滾滾的小腹與坐出鬆弛的屁屁。VOGUE愛瑜珈請來《360度扭轉迴旋瘦身法，5分鐘精雕顯瘦S曲線》作者瑜珈老師RuRu佩茹，分享牛貓伸背、肘撐平板變化式、橋式旋轉三招簡單扭轉迴旋，有效對付超難瘦的小腹與鬆弛臀部。 訊息不漏接！請記得訂閱✌ VOGUE頻道：http://bit.ly/2f0FEpt -------------------------------------------- √ 女星分享彩妝密技＆化妝包裡的秘密 http://bit.ly/2i1v1UQ √ 素人改造3步驟！化身超正女孩非難事 http://bit.ly/2eNdwmL √ 瘦腿、塑腰、練翹臀！最多減肥資訊看這裡 http://bit.ly/2f7qFHW ------------------------------------------------------------------------------ ⊙ VOGUE Fb粉絲專頁：http://smarturl.it/qo9tkf ⊙ VOGUE 官網影音專區：http://www.vogue.com.tw/live/ ⊙ The Scene Fb粉絲專頁：http://smarturl.it/pdjxq0 ⊙ GQ 官網：http://www.gq.com.tw/ ⊙ GQ Fb粉絲專頁：http://smarturl.it/r9gauv ⊙ VOGUE Beauty美人會 Fb粉絲專頁：http://bit.ly/2hogSAs