孟耿如教間歇運動 開合跳/深蹲/棒式 | 女星請分享 | Vogue Taiwan

今天纖瘦的孟耿如要來教大家！不管是在家裡或是飯店，只要在任何一個安全空間的範圍都可以做的間歇運動～ 1.開合跳40秒 2.深蹲運動40秒 3.登山人1分鐘 4.往內跳12下 5.棒式支撐1分鐘 （重複5-10組） ✨ 喜歡影片請記得幫我們按讚＋訂閱 http://bit.ly/2eoVk7R✌ -------------------------------------------- √ 女星分享彩妝密技＆化妝包裡的秘密 ►http://bit.ly/2i1v1UQ √ 素人改造3步驟！化身超正女孩非難事 ►http://bit.ly/2eNdwmL √ 瘦腿、塑腰、練翹臀！最多減肥資訊看這裡► http://bit.ly/2f7qFHW ------------------------------------------------------------------------------ ⊙ VOGUE Fb粉絲專頁：http://smarturl.it/qo9tkf ⊙ VOGUE 官網影音專區：http://www.vogue.com.tw/live/ ⊙ The Scene Fb粉絲專頁：http://smarturl.it/pdjxq0 ⊙ GQ 官網：http://www.gq.com.tw/ ⊙ GQ Fb粉絲專頁：http://smarturl.it/r9gauv ⊙ VOGUE Beauty美人會 Fb粉絲專頁：http://bit.ly/2hogSAs