瑜珈3招雕塑下半身打擊臀腿贅肉｜VOGUE 健身房

【 網友最愛主題推薦 】女星分享彩妝密技＆化妝包裡的秘密 ► http://bit.ly/2vWUYMS 你是不是跟我一樣，下班回家就愛蓋著毛毯窩在沙發上追劇刷IG。小心！這樣下去，屁股跟大腿都要向你抗議了。VOGUE愛瑜珈，邀請到Nike NTC的Stacy老師，分享3招瑜珈動作：第一招椅子式、第二招單腳下犬式、第三招半鴿式，主要訓練我們的下半身，針對臀部及腿部做加強，建議大家每個動作停留一到兩分鐘的時間，只要持之以恆冬天也能擁有翹屁屁與瘦大腿！ ---------- 【 更多熱門主題推薦 】 √ 名人73個快問快答＋名人包包 ► http://bit.ly/2rBu73D √ 女星/名人封面特輯 ► http://bit.ly/2pPOCsi √ 瘦腿、塑腰、練翹臀！最多瘦身 ► http://bit.ly/2f7qFHW √ 美容保養/彩妝技巧 ► http://bit.ly/2fns0cP ---------- 【更多VOGUE TAIWAN】 Web：http://www.vogue.com.tw/live/ Facebook：https://www.facebook.com/VogueTW/ Instagram：https://www.instagram.com/voguetaiwan/ Twitter：https://twitter.com/Vogue_Taiwan LINE：voguetaiwan ✨喜歡影片請記得幫我們按讚＋訂閱 http://bit.ly/2eoVk7R ✨Still haven’t subscribed to Vogue Taiwan on YouTube? ►► http://bit.ly/2eoVk7R ---------- ※關於時尚，VOGUE說了算！自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來，至今已有122年的歷史，始終被時尚專業人士所推崇，因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經