混血辣模Rima瑞瑪席丹教你每天15分鐘瘦手臂及瘦肚子｜女星請分享｜Vogue Taiwan

瘦腿、塑腰、練翹臀！最多瘦身 ► http://bit.ly/2f7qFHW 黎巴嫩和台灣混血的瑞瑪席丹Rima以健美陽光的外型和充滿正能量的態度，深受許多人喜愛！今天她要教大家2種運動＋一雙襪子就可以完成的每天15分鐘瘦手臂及瘦肚子 【 動作一】： 每次做30秒～1分鐘 / 休息10秒鐘，重複5組 ►動作一進階版：每次做30秒～1分鐘 / 休息10秒鐘，重複5組 【 動作二】： 一次20下，可運動到三個位置不同肌群，每次3-4組 ►動作二進階版：維持伏地挺身式左右手往前移動 以上運動可依據自己的狀態做調整！千萬不要逞強受傷～ ---------- 【 更多熱門主題推薦 】 √女星分享彩妝密技＆化妝包裡的秘密 ► http://bit.ly/2vWUYMS √ 名人73個快問快答＋名人包包 ► http://bit.ly/2rBu73D √ 女星/名人封面特輯 ► http://bit.ly/2pPOCsi √ 美容保養/彩妝技巧 ► http://bit.ly/2fns0cP ---------- 【更多VOGUE TAIWAN】 Web：http://www.vogue.com.tw/live/ Facebook：https://www.facebook.com/VogueTW/ Instagram：https://www.instagram.com/voguetaiwan/ Twitter：https://twitter.com/Vogue_Taiwan LINE：voguetaiwan ✨喜歡影片請記得幫我們按讚＋訂閱 http://bit.ly/2eoVk7R ✨Still haven’t subscribed to Vogue Taiwan on YouTube? ►► http://bit.ly/2eoVk7R ---------- ※關於時尚，VOGUE說了算！自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來，至今已有122年的歷史，始終被時尚專業人士所推崇，因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經