いつほぐピラやるの！？ 今でしょ！！【河北裕介×星野由香アフタートーク】

前回の配信、簡単10分ほぐピラの 【マキアチャンネル限定】河北裕介先生と星野由香さんの スペシャルアフタートークをお届け✨ ほぐピラをもっと効果的に効かせる方法や いくつになっても美ボディで居続けるための 超重要なマインドの持ち方などを語りまくります！ 【マッスルメモリーは今から作れる】 はやくトライしたもん勝ちです👊✨ トレーニングウェアで登場の 激レアな河北先生にも注目❤ ▼記事もチェック！ https://maquia.hpplus.jp/column/beautyprojects/61308/ ▼初心者向け！ 星野由香先生の 簡単10分ほぐピラにTRY【ヒップアップ・くびれ・小顔】 https://www.youtube.com/watch?v=fpfmXkHYDiM ▼前回の配信動画記事をチェック！ https://maquia.hpplus.jp/column/beautyprojects/61099/ 【目次】 0:00 オープニング 0:10 ①呼吸はどうする？ 0:55 ②胸郭は大事！ 1:32 ③ほぐピラをやる時の注意 2:30 ④マッスルメモリーは今から作れる！ ▼【ベースメイク】河北裕介さん流✨ ツヤ肌リモートレッスン【小顔・シミ＆ニキビ消し・メイク崩れ防止】 https://www.youtube.com/watch?v=-cAbRJVh534 ▼独占公開！ 河北裕介が【小顔】になったワケ https://www.youtube.com/watch?v=QJHrimQQ4YQ #MAQUIA #星野由香 #ほぐピラ #河北裕介 #美尻 #ヒップアップ #くびれ #小顔 #美容でポジティブプロジェクト #ウエスと #ボディケア #ボディ #美ボディ #体作り #パーソナルトレーナー #YouTube #マキア #マキアオンライン #MAQUIAONLINE #美尻 #お腹 #ポジティブ美容 #ポジティブ #人気トレーナー #ダイエット #ダイエット法 #夏ダイエット #話題 #話題のダイエット法 #話題のトレーニング #食事 #運動 #筋トレ #20代 #30代 #40代 #たるみ #ツヤ #代謝 #代謝UP