கண் பார்வையினை வலிமைப்படுத்த 5 எளிய யோகாப்பயிற்சி | #YogaExercise | #InternationalYogaDay | Lenskart

உங்களது கண்களை இன்றே சோதித்துக் கொள்ளுங்கள் https://in.lskt.co/fQEe/ytetn22 உங்களுக்கு தெரியுமா? முறையான யோகாப்பயிற்சி மூலம் உங்களது கண் பார்வையினை மேம்படுத்தி கண்களில் ஏற்படும் அழுத்தம் , வலி , மங்கலான பார்வை என அனைத்து பிரச்சனைகளையும் சரி செய்து நிவாரணம் பெறலாம்! தொடர்ந்து கம்பியூட்டர், மொபைல் போன் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு இது ஒரு மிகப்பெரிய வரமாகும்! பிரியதர்ஷினி இந்த யோகாப்பயிற்சியினை உங்களுக்காக எளிய முறையில் சொல்லி தருகிறார். 1. Palming Pose 2. Blink Pose 3. Focus Shifting 4. Eye Press 5. Eye Rolling Exercise உடனே உங்கள் யோகா மேட்- ஐ எடுத்து , எங்களோடு செய்து பயன் பெறுங்கள்! . Chapters 0:00 Intro 0:51 Palming pose exercise for relaxation 01:22 Blink Pose to refresh your eyes 01:52 Focus shifting exercise for visual flexibility 02:31 Eye press technique for eye relief 02:54 Eye rolling exercise to release eye tension . Book your eye test today: https://in.lskt.co/fQEe/ytetn22 Did you know? Yoga can help you cut down on eye strain and eye comfort. Daily yoga can significantly cut down on the blurry eyes, pain and dryness that frequent computer users experience. Watch on as Priyadarshini demonstrates and teaches you 5 #YogaExercises for maintaining healthy eyes: 1. Palming Pose 2. Blink Pose 3. Focus Shifting 4. Eye Press 5. Eye Rolling Exercise So grab your yoga mat, close your eyes, breathe in and breathe out. . #Lenskart #EyeHealth #Yoga #YogaPractice #YogaInspiration #HealthyLifestyle #EyeExercise #EyeTest #EYETSTMAIN . More Videos By Lenskart: The Making Of