mieyさんがレクチャー！ 股関節ムーブ「ムッチリ太もも」｜『美的』3月号

＼この動画では、「ムッチリ太もも」を解消！／ YouTubeフォロワー110万人の人気骨格矯正ピラティストレーナー mieyさん。1日3分以内＆自宅で誰でもできる簡単エクササイズで、年末年始に溜め込んだ脂肪とお肉をキュッと引き締めましょ♪ 骨格矯正ピラティストレーナー　mieyさん みー／2016年に第1子を出産後、11kgの減量に成功したが、下半身が思うように細くならずピラティストレーナーの資格を取得。その後、解剖学の知識も学び、“股関節ムーブ”のメソッドを確立。 著書『脚を動かすだけで下半身から即やせ！ 股関節ムーブ』（Gakken）も好評発売中！ YouTube『ブスの美ボディメイク』： https://www.youtube.com/@mieybodymake Instagram：@miey_bodymake その他の“股関節ムーブ”動画はこちら ぽっこり下腹 https://youtu.be/9E94lvmH9fQ くびれのないずん胴体型 https://youtu.be/GqltD34-_LI 垂れ気味ヒップ https://youtu.be/lURqb-UFjp0 ※商品の価格などに関する情報は動画公開時のものです。 ▼チャンネル登録はこちらから http://www.youtube.com/channel/UC887i8_cbn5e5H2fT7AsHig?sub_confirmation=1 ▼美的.com https://www.biteki.com/ ▼『美的』Instagram https://www.instagram.com/bitekicom/ ▼『美的』Twitter https://twitter.com/bitekicom #美的 #コスメ #メイク #ダイエット #股関節ムーブ #miey