3個皮拉提斯動作瘦小腹練美背緊實手臂超簡單｜VOGUE 健身教室

鎖定VOGUE 開始訂閱 ➔ http://bit.ly/2f0FEpt 為什麼明明體重變輕了 看起來卻比之前胖且顯老呢？！辦公室久坐姿勢不正確，且每天盯著手機電腦電視螢幕看，又沒養成運動健身的好習慣，長期下來體態一定會很有事，不養出小肚肚、厚背、烏龜脖、掰掰袖才怪。VOGUE健身房，邀請Kate老師與大家分享3個皮拉提斯動作，從初階到進階，帶大家一起訓練我們的核心、肩背與手臂，每天6分鐘雕塑緊實線條，瘦小腹、練美背、緊實手臂，超簡單！ ---------- 【 其他熱門主題推薦 】 1⃣ 祕技片：女星變美＆化妝包 ► http://bit.ly/2vWUYMS 2⃣ 名人73個快問快答＋名人包包 ► http://bit.ly/2yKtwDj 3⃣ 名人片：世界拍攝封面特輯 ► http://bit.ly/2pPOCsi 4⃣ 瘦身片：瘦腿、塑腰、練翹臀 ► http://bit.ly/2f7qFHW 5⃣ 美容片：保養 / 彩妝技巧 ► http://bit.ly/2fns0cP 6⃣ 回顧片：2017全年度TOP.20影片 ► http://bit.ly/2FjLywu ---------- 【更多VOGUE TAIWAN】 Facebook：https://www.facebook.com/VogueTW/ Web：http://www.vogue.com.tw/live/ Instagram：https://www.instagram.com/voguetaiwan/ LINE：voguetaiwan ✨ 喜歡影片請記得幫我們按喜歡或是留言＋訂閱 http://bit.ly/2eoVk7R ✨ Still haven’t subscribed to Vogue Taiwan on YouTube? ►► http://bit.ly/2eoVk7R ---------- ※關於時尚，VOGUE說了算！自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來，至今已有122年的歷史，始終被時尚專業人士所推崇，因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經