2招皮拉提斯快速練出翹臀瘦腿超有效｜VOGUE 健身教室

鎖定VOGUE 開始訂閱 ➔ http://bit.ly/2f0FEpt 想要擁有性感的翹屁屁與蜜大腿很簡單，VOGUE健身房特別為大家請來許瑋甯的美女教練Kate老師，與大家分享2個皮拉提斯動作，在家也能快速翹臀、瘦腿超有效！ #VOGUE健身教室 #皮拉提斯 #Pilates 皮拉提斯：動態，注重於運用身體的肌肉做姿勢的過程，加強核心、整合身體的骨骼。 瑜珈：能夠提升柔軟度和平衡力，有助於放鬆肌肉、減緩關節疼痛。 ---------- 【 其他熱門主題推薦 】 1⃣ 祕技片：女星變美＆化妝包 ► http://bit.ly/2vWUYMS 2⃣ 名人73個快問快答＋名人包包 ► http://bit.ly/2yKtwDj 3⃣ 名人片：世界拍攝封面特輯 ► http://bit.ly/2pPOCsi 4⃣ 瘦身片：瘦腿、塑腰、練翹臀 ► http://bit.ly/2f7qFHW 5⃣ 美容片：保養 / 彩妝技巧 ► http://bit.ly/2fns0cP 6⃣ 回顧片：2017全年度TOP.20影片 ► http://bit.ly/2FjLywu ---------- 【更多VOGUE TAIWAN】 Facebook：https://www.facebook.com/VogueTW/ Web：http://www.vogue.com.tw/live/ Instagram：https://www.instagram.com/voguetaiwan/ LINE：voguetaiwan ✨ 喜歡影片請記得幫我們按喜歡或是留言＋訂閱 http://bit.ly/2eoVk7R ✨ Still haven’t subscribed to Vogue Taiwan on YouTube? ►► http://bit.ly/2eoVk7R ---------- ※關於時尚，VOGUE說了算！自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來，至今已有122年的歷史，始終被時尚專業人士所推崇，因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經