小顔美人になる表情筋エクササイズ♡メイクアップアーティストAlisaのメイク講座 vol.22

チャンネル登録はこちらからお願いします！ http://goo.gl/8imVvB 前回の動画は＜夜のスキンケア♡簡単リンパマッサージ＞ https://www.youtube.com/watch?v=CxKgDZDanxg こんにちは、メイクアップアーティストのALISAです。 引っ込み思案だった私は、 メイクを通して自信を持ち、 人生をより楽しむ事ができるようになりました！ 一人でも多くの女性が、 メイクの魔法で人生を輝かせて欲しいという思いから、 私が学んできたメイク理論、技術を全てお伝えします！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 小顔美人になる表情筋エクササイズ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 今回はお顔の表情筋を鍛えるエクササイズを紹介します 法令線やお顔のたるみ予防に効果的です。 ①唇を右に引き寄せ、左の頬を伸ばし１０秒間キープ ②唇を左に引き寄せ、右の頬を伸ばし１０秒間キープ ③口角を左右に力をいれ笑顔を１０秒間キープ ④口を閉じて舌で口の中から 　法令線を伸ばすように１０回回し ⑤逆回しに１０回。 舌回しは小顔効果があるといわれています。 車の運転中や本やテレビを見ながらとかで 出来るので、ぜひ日常生活の中に取り入れて下さい♡ ＜関連リンク＞ よし小顔！口の中でクルクルするだけ「舌トレ」でむくみ解消 https://www.youtube.com/watch?v=D_W3Ac5IM-k 宝田式舌回しｴｸｻｻｲｽﾞ https://www.youtube.com/watch?v=QYEUIGr-JeM