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超簡單燃脂塑身瑜珈｜Joanne教練｜瑜珈｜NIKE NTC
Description天氣一冷總控制不了自己的食慾，千萬別因冬天來了，仗著有大外套掩護因此肆無忌憚的大吃大喝，還發懶斷了好不容易養成的運動好習慣，那就太可惜了啦！VOGUE請來Nike專業教練，陪你一起冬季瘦身大作戰，拒絕肥肉以及多餘的脂肪悄悄上身！ Nike NTC教練Joanne今天要教幾個簡單的動作，來幫助大家提昇基礎代謝率，增加我們的肌肉量，讓我們在做有氧的時候，可以燃燒更多的體脂肪！提醒你千萬不要小看這幾個動作，不但能加強腿部，背部和腹部練習，還能消除大腿兩側肉肉唷！ √ 快來訂閱 Vogue 頻道：http://bit.ly/2eoVk7R -------------------------------------------------More
天氣一冷總控制不了自己的食慾，千萬別因冬天來了，仗著有大外套掩護因此肆無忌憚的大吃大喝，還發懶斷了好不容易養成的運動好習慣，那就太可惜了啦！VOGUE請來Nike專業教練，陪你一起冬季瘦身大作戰，拒絕肥肉以及多餘的脂肪悄悄上身！
Nike NTC教練Joanne今天要教幾個簡單的動作，來幫助大家提昇基礎代謝率，增加我們的肌肉量，讓我們在做有氧的時候，可以燃燒更多的體脂肪！提醒你千萬不要小看這幾個動作，不但能加強腿部，背部和腹部練習，還能消除大腿兩側肉肉唷！
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