【心の相談室】高尾美穂先生に聞く！自分のご機嫌の取り方〈聴くMAQUIA〉

不穏なニュースに影響を受けてしまう、小さなことで人と比べてしまう、などあるあるのお悩みに、あさイチでも人気の産婦人科医・高尾美穂先生に伺いました。 【チャプター】 0:00 オープニング 01:21 ネガティブな情報に引きずられたら？ 04:13 自分の調子の見極め方 06:06 夜の一人反省会から抜け出すには？ 09:41 高尾先生の朝ルーティン 12:18 他人と比べてしまうときの対処法 16:47 SNSでの発信が苦手…どう向き合えばいい？ 20:04 高尾先生からマキア世代へ、心の処方箋 ▼創刊18周年記念スペシャル企画 「観る！ 聴く！ MAQUIA」はMAQUIA ONLINEで公開中！ https://maquia.hpplus.jp/special/18th_anniversary/ #メンタルヘルス #マキア #maquia #高尾美穂 さん #心のケア