No subtitles for this video yet.
๋ฐ๋ฐ๋ถ๊ฐ๐ ๊ทผ๋ณธ ์ ํ๊ธฐ ๋ฐฑํฉ 8๊ฐ
Description#์บ ํผ์ค๋ฃฉ #๊ฐ๋ฐฉ์ถ์ฒ ์์คํฌ์ธ , ์ด์คํธํฉ ๋ง์ ํธ์ง์ต๋ค์์๋ ์ทจ๊ธํ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ 6๋ง์ ์๋๋ก ๊ตฌ๋งคํ ์ ์๋ ์ ํ๋ค๋ ๋ง์ ์๋ธ ๊ฐ๋ฐฉ์ผ๋ก ํ๋ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ผ๋ฉด ์ฐธ ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ๋ค๋ผ๋ ์๊ฐ =) - 00:00 ์ธํธ๋ก 00:23 ์ด์คํธํฉ 90's ๋นํฐ์ง ๋ฐฑํฉ 03:02 ์์คํฌ์ธ ๋นํฐ์ง ๋ฐฑํฉ 05:00 ๋ ธ์คํ์ด์ค ๋น ์ท 05:56 ๋ ธ์คํ์ด์ค ๋ ์ฝ ๋ฐฑํฉ 07:40 ๊ทธ๋ ๊ณ ๋ฆฌX๋์ค์ด์ฆ๋ค๋ฒ๋ TNT ๊ทธ๋ ๊ณ ๋ฆฌ ๋ฐ์ด&ํํ 09:27 ๊ทธ๋ ๊ณ ๋ฆฌX๋น์ฆ๋ณด์ด 23SS ๋์ด์ค๋ฐ์ด ๋ฐฑํฉ 10:55 ์นผํํธ์ ํฅํ๋ฆฝ, ์ํ๋ฆผ *์ด ์์์ ์ ๋ฃ๊ด๊ณ ๊ฐ ์์์ ์๋ ค๋๋ฆฝ๋๋ค - *ํธ์ง : ์ฉก *ํ๋์ฌ์ด์ฆMore
#์บ ํผ์ค๋ฃฉ #๊ฐ๋ฐฉ์ถ์ฒ
์์คํฌ์ธ , ์ด์คํธํฉ ๋ง์ ํธ์ง์ต๋ค์์๋ ์ทจ๊ธํ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ
6๋ง์ ์๋๋ก ๊ตฌ๋งคํ ์ ์๋ ์ ํ๋ค๋ ๋ง์ ์๋ธ ๊ฐ๋ฐฉ์ผ๋ก ํ๋
๊ฐ์ง๊ณ ์์ผ๋ฉด ์ฐธ ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ๋ค๋ผ๋ ์๊ฐ =)
-
00:00 ์ธํธ๋ก
00:23 ์ด์คํธํฉ 90's ๋นํฐ์ง ๋ฐฑํฉ
03:02 ์์คํฌ์ธ ๋นํฐ์ง ๋ฐฑํฉ
05:00 ๋
ธ์คํ์ด์ค ๋น
์ท
05:56 ๋
ธ์คํ์ด์ค ๋ ์ฝ ๋ฐฑํฉ
07:40 ๊ทธ๋ ๊ณ ๋ฆฌX๋์ค์ด์ฆ๋ค๋ฒ๋ TNT ๊ทธ๋ ๊ณ ๋ฆฌ ๋ฐ์ด&ํํ
09:27 ๊ทธ๋ ๊ณ ๋ฆฌX๋น์ฆ๋ณด์ด 23SS ๋์ด์ค๋ฐ์ด ๋ฐฑํฉ
10:55 ์นผํํธ์ ํฅํ๋ฆฝ, ์ํ๋ฆผ
*์ด ์์์ ์ ๋ฃ๊ด๊ณ ๊ฐ ์์์ ์๋ ค๋๋ฆฝ๋๋ค
-
*ํธ์ง : ์ฉก
*ํ๋์ฌ์ด์ฆ ์คํ 183cm / 88kg (์์ XL~2XL, ํ์ 33~34)
@์ธ์คํ https://www.instagram.com/fit.the.size/
@๋ค์ด๋ฒ ์นดํ https://cafe.naver.com/fitthesize
@์ธ์ธ์ธ๊ฐ๋ฌ์ง ํธ์ง์ต https://insanegarage.shop/
@์ค์์ด์ ํฉํ ๋ฆฌ ๊ณตํ https://oamfactory.com/
- Loadingโฆ