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教你擊退小腹雕塑緊實人魚線｜Boxing Plus
DescriptionBoxing+拳擊總教官Ren與女子拳擊教練Mini，今天要教大家透過Boxing拳擊的Upper上擊拳跟Hook鉤拳的組合，來強化核心肌群，消除腹部脂肪圈瘦小腹、練出緊實人魚線。教練提醒，打拳時上半身必須用肩關節來帶動身體的轉動，下半身靠的就是髖關節、膝蓋、腳踝的轉動，來刺激並鍛鍊核心肌群。 訂閱 VOGUE 台灣 Youtube 頻道：http://smarturl.it/orjv20 The Scene Facebook 粉絲專頁：http://smarturl.it/pdjxq0 VOGUE 官網影音專區：http://www.vogue.com.tw/live/ VOGUE Facebook 粉絲專頁：http:/More
Boxing+拳擊總教官Ren與女子拳擊教練Mini，今天要教大家透過Boxing拳擊的Upper上擊拳跟Hook鉤拳的組合，來強化核心肌群，消除腹部脂肪圈瘦小腹、練出緊實人魚線。教練提醒，打拳時上半身必須用肩關節來帶動身體的轉動，下半身靠的就是髖關節、膝蓋、腳踝的轉動，來刺激並鍛鍊核心肌群。
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