簡嫚書 生活瑜珈邊做家事邊鍛鍊平衡感｜明星運動室

會不會偶爾走著走著，突然左腳踢到右腳就給絆了，或者不知怎麼的，就跌倒啦，瑜珈的側三角式和英雄三式可鍛鍊平衡感與手臂的力量，平常做家事的時候，就來練個幾次，不僅能把順利把家事做完，還鍛鍊了臂力和平衡感，而且，多有遊戲感的樂趣呀，真是一舉數得。 √ 快來訂閱 Vogue 頻道：http://bit.ly/2eoVk7R ------------------------------------------------------------- ⊙ VOGUE Facebook 粉絲專頁：http://smarturl.it/qo9tkf ⊙ VOGUE 官網影音專區：http://www.vogue.com.tw/live/ ⊙ The Scene Facebook 粉絲專頁：http://smarturl.it/pdjxq0 ⊙ GQ 官網：http://www.gq.com.tw/ ⊙ GQ Facebook 粉絲專頁：http://smarturl.it/r9gauv