A importância e os benefícios de dormir bem | Rolê da Tarde

Você sabia que o estresse, baixa imunidade e doenças cardiovasculares podem estar relacionados a uma noite de sono mal dormida? Isso aí! Neste episódio de Rolê da Tarde, nossa apresentadora Ju Reis (@_jureiis) recebe a Psiquiatra Flávia Zuccolotto (@flaviapsiquiatra) para falar sobre a importância de dormir bem e os benefícios que uma noite bem dormida faz para o corpo e para a mente. Juntas, elas vão abordar mitos e verdades sobre o tema e como uma boa noite de sono pode transformar o nosso dia a dia, trazendo mais disposição, equilíbrio emocional e até aumentando a nossa produtividade. Além disso, vamos descobrir dicas práticas para melhorar a qualidade do nosso sono e, consequentemente, a nossa qualidade de vida. Ficou curiosa sobre o assunto? Então, já sabe: dá o play pra conferir esse papo completo e, claro, não esqueça de se inscrever no canal, deixar o seu like e ativar o sininho para não perder nenhum episódio. 🔔 💬 Curtiu o vídeo? Deixe suas perguntas e comentários abaixo – queremos saber tudo! 👉 Quer ficar ainda mais por dentro do tema? Conheça matérias incríveis no nosso blog: https://universo.salonline.com.br/cuidados-noturnos-no-cabelo-antes-de-dormir/ https://universo.salonline.com.br/ordem-de-produto-skin-care/ https://universo.salonline.com.br/como-desacelerar-e-viver-mais-tranquilamente/ --------------------------------- 📌 Siga nossas páginas e fique por dentro do universo Salon Line. Siga no Instagram: /salonlinebrasil Siga no Pinterest: /salonlin