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便秘解消！ 腸管を刺激して腰回しほか簡単3ポーズ【朝の自律神経ストレッチ】
Description寝起きは体も頭も鈍っている状態なので、朝は交感神経をオンにして活動モードに切り替えることが目的。全身を伸ばして血流を巡らせ、呼吸をスムーズに整えると、無理なくバランスアップ。明るくポジティブな1日がスタート！ ▼詳しくはこちらから https://maquia.hpplus.jp/topics/account/news/body/OWUkUjg #自律神経 #ストレッチMore
寝起きは体も頭も鈍っている状態なので、朝は交感神経をオンにして活動モードに切り替えることが目的。全身を伸ばして血流を巡らせ、呼吸をスムーズに整えると、無理なくバランスアップ。明るくポジティブな1日がスタート！
▼詳しくはこちらから
https://maquia.hpplus.jp/topics/account/news/body/OWUkUjg
#自律神経 #ストレッチ
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