Atividade física: o que você precisa saber sobre o universo fitness | Rolê da Tarde

Com certeza você já parou para se perguntar se tudo o que vemos e ouvimos por aí sobre atividade física e o universo fitness é verdade, certo? Nossa apresentadora Ju Reis (@_jureiis) recebe a personal trainer, Amanda Skielka (@sk.amanda.personal), para ajudar a desvendar alguns mitos e verdades que aparecem por aí sobre rotina de exercícios. 🏋️‍♀️💪🏃‍♀️ Ficou curiosa para o papo? Descubra aqui com a gente como começar uma rotina efetiva e todos os benefícios de “se movimentar” - spoiler: eles vão muito além da estética e podem ajudar a melhorar qualidade de vida e a combater a ansiedade e a depressão. Pronta para conhecer mais sobre o assunto? Acompanhe o programa para pegar todas as dicas! Confira mais dicas incríveis no nosso blog: https://universo.salonline.com.br/alternativas-para-quem-nao-gosta-de-academia/ https://universo.salonline.com.br/penteados-para-arrasar-na-academia/ --------------------------------- 📌 Siga nossas páginas e fique por dentro do universo Salon Line. Siga no Instagram: /salonlinebrasil Siga no Pinterest: /salonlinebrasil Siga no TikTok: /@salonlinebrasil